VIENS 

T'ENTRAINER

AVEC NOUS!

Session Automne-Hiver : Octobre à avril (en gymnase)
Session Printemps-Été: Juin à août (extérieur)

Session automne-hiver 

Initiation

et développement 7-11 ans

Initiation aux différentes techniques des épreuves d’athlétisme (marche, course, course à la haie, saut en longueur, saut en hauteur, lancer du javelot, du poids, du disque et du marteau).

Coût : 

155$

Détails

Endroit : Gymnase Centre Socio-récréatif de Sept-Îles

Horaire : Une session par semaine entre octobre et avril

                Dimanche matin,  9h15 à 10h15 et 10h45 à 11h45

Les places sont limitées!

Prérequis : L'enfant doit être autonome et être en mesure de suivre un groupe.

Développement

et compétition 12-17 ans

Développement de différentes techniques liées aux épreuves d’athlétisme en salle. Entraînements supervisés par des entraîneurs certifiés et spécialisés pour les épreuves d'athlétisme. Planification d'entrainement personnalisée.

Coût :

Détails

À VENIR

Session printemps-été

Cours, saute,

lance ! Initiation 7-9 ans

Courir, sauter et lancer sont des disciplines de l’athlétisme. Ce cours d’initiation à l’athlétisme a comme objectif le développement psychomoteur de l’enfant par des ateliers axés
sur la coordination dynamique et des jeux inspirés de l’athlétisme. Amusant et adapté
aux jeunes de 7-8 ans, ce programme développe les qualités physiques tel que l'équilibre, le contrôle de soi, l’agilité, la
coordination, l’orientation spatiale, la vitesse et la force musculaire. Initiation aux différentes techniques de base des épreuves d’athlétisme (marche, course, course à la haie, saut en longueur, saut en hauteur, lancer du javelot, du poids, du disque et du marteau).

Coût : 

*PROGRAMME ADAPTÉ EN RAISON DE LA COVID19

Endroit : Piste Guillaume-Leblanc

Horaire : 2 entraînements/semaine de juin à août 

Les places sont limitées

Prérequis : L'enfant doit être autonome et être en mesure de suivre un groupe.

Jours d’entraînement: 

Lundi 

Mardi

Mercredi 

Jeudi

(Voir horaire détaillé sur les documents de références)

*Le prix comprend les coûts d’affiliation annuels initiation (20$) de la FQA  

Initiation et

développement 10-11 ans

Initiation et développement plus élaborés des techniques en lien avec les différentes
épreuves d’athlétisme (sprint, course de haies, course d’endurance, saut en longueur, saut en hauteur, lancer du javelot, lancer du poids et lancer du disque). Une initiation à différentes méthodes
d’entrainement permettra aux jeunes de se sensibiliser aux multiples sphères du développement général d’un athlète.

Coût :

*PROGRAMME ADAPTÉ EN RAISON DE LA COVID19

Endroit : Piste Guillaume-Leblanc

Horaire : 2 entraînements/semaine de juin à août 

Les places sont limitées

Prérequis : L'enfant doit être autonome et être en mesure de suivre un groupe.

Jours d’entraînement: 

Lundi 

Mardi

Mercredi 

Jeudi

(Voir horaire détaillé sur les documents de références)

*Le prix comprend les coûts d’affiliation annuels initiation (20$)  de la FQA

Développement

athlétique 12 ans et +

Entrainements supervisés par des entraineurs certifiés et spécialisés pour les épreuves d'athlétisme sur piste et pelouses. Ce programme vise un développement global et optimal de l’athlète en ce qui a trait aux courses, aux sauts et aux lancers. L’athlétisme étant un sport qui comporte de multiples disciplines et sphères de développement, le CASI oriente le développement de ses athlètes vers une approche multi-épreuves afin de bien les outiller pour leur avenir athlétique et les choix sportifs qu'ils feront. 

Coût : 

*PROGRAMME MODIFIÉ EN RAISON DE LA COVID19

Endroit : Piste Guillaume-Leblanc

Horaire : 2 entraînements/semaine de juin à août 

Les places sont limitées

Prérequis : L'enfant doit être autonome et être en mesure de suivre un groupe.

Jours d’entraînement: 

Lundi 

Mardi

Mercredi 

Jeudi

(Voir horaire détaillé sur les documents de références)

* Le prix comprend les coûts d’affiliation annuels récréatif (35$) de la FQA

Compétitif Élite

Entrainements supervisés par des entraîneurs certifiés et spécialisés pour les épreuves d'athlétisme sur piste et pelouses.

Évaluation de la condition physique personnalisée et élaboration d'un plan de développement et d’entrainement individualisé avec suivi personnalisé. Possibilité d’élaborer une planification annuelle de l'entrainement personnalisée en fonction des besoins/objectifs/
motivations de l’athlète.

Coût :

*PROGRAMME ANNULÉ EN RAISON DE LA COVID19

Endroit : Piste Guillaume-Leblanc

Horaire : 5 entrainements par semaine | sessions adaptées; entre juin et août  

Les places sont limitées

Heures d’entraînement 

Lundi 13h30 à 15h

*Mardi 10 à 12h

Mercredi 13h30 à 15h

*Jeudi 10 à 12h

Vendredi 13h30 à 15h

 

* Le prix comprend les coût d’affiliation compétitif 2020 de la FQA


 

 

Notes : Les places sont limitées. Une sélection peut être nécessaire s’il y a

un contingentement des places disponibles. La sélection sera basée sur les aptitudes sportives du jeunes ,sur l'attitude, le potentiel et la motivation à se dépasser et à participer aux activités du programme Élite du CASI. La sélection des jeunes sera confirmée avant la fin juin de l'année en cours. Si un jeune ne peut se joindre au groupe Élite pour raison de contingentement, le CASI remboursera la différence de coût de participation par rapport au groupe régulier d’âge équivalent. Le montant d’inscription au programme régulier peut être remboursé selon les modalités de la politique de remboursement du CASI.

Prendre note que l’athlète du CASI qui veut s’affilier compétitif n’aura qu’à débourser la différence de coût d’affiliation entre le tarif compétitif et le tarif ”de base” (tarif “de base” déjà payé à l’inscription) 

© 2019 par Club d'athlétisme de Sept-Iles | Tous droits réservés