VIENS T'ENTRAINER

AVEC NOUS!

Session automne-hiver : Septembre à avril (en gymnase)
Session printemps-été: Juin à août (extérieur)

Session automne-hiver

Initiation

et développement 7-11 ans

Initiation aux différentes techniques d’athlétisme en salle (marche, course, course à la haie, saut en longueur, saut en hauteur, lancer du javelot, du poids, du disque et du marteau) dans un atmosphère ludique.

Coût : 

Détails

Endroit : Centre socio-récréatif de Sept-Iles

Horaire : Dimanche 17h à 18h30 sessions entre septembre et avril 

Les places sont limitées

Prérequis : L'enfant doit être autonome et être apte à suivre le groupe.

Développement

et compétition 12-17 ans

Entraînements supervisés par un entraîneur certifié et spécialisé aux épreuves d'athlétisme en salle.

Services de personnalisation de la planification d'entrainements possibles.

Coût :

Détails

Endroit : Centre socio-récréatif de Sept-Iles

Horaire : Dimanche 18h30 à 20h sessions entre septembre et avril

 

Clientèle : 12-17 ans 

Les places sont limitées

Session printemps-été

Cours, saute,

lance ! Initiation 7-9 ans

Courir, sauter et lancer sont des les mouvements sportifs à la base de tous les sports en plus d'être les disciplines de l’athlétisme. Ce cours d’initiation à l’athlétisme vise à agir sur le développement psychomoteur global de l’enfant par le biais de différents exercices et jeux axés
sur la coordination dynamique. Il se veut amusant et adapté
aux jeunes de 7 à 9 ans. Le cours développe les qualités physiques telles que le contrôle de soi, l’agilité, la coordination, l’orientation spatiale, la vitesse et la force. Initiation aux différentes techniques de base de l,athlétisme (marche, course, course à la haie, saut en longueur, saut en hauteur, lancer du javelot, du poids, du disque et du marteau).

Coût : 

131$

Endroit : Piste Guillaume-Leblanc

Horaire : 3 entrainements/semaine de juin au août 

Prérequis : L'enfant doit être autonome et être apte à suivre le groupe.

Heures d’entraînement 

Lundi 8h45 à 10h15

Mercredi 10h30 à 12h

Vendredi 8h45 à 10h15

 

 

*Le prix comprend les coûts d’affiliation - initiation (16$) 2019 de la FQA  

Initiation et

développement 10-11 ans

Ce cours d’initiation à l’athlétisme vise à agir sur le développement psychomoteur global de l’enfant par le biais de différents exercices et jeux axés sur la coordination dynamique. Il se veut amusant et adapté aux jeunes de 10 à 11 ans. Initiation et développement plus élaboré des techniques en lien avec les différentes
épreuves d’athlétisme (sprint, course à la haies, course d’endurance, saut en longueur, saut en hauteur, lancer du javelot, du poids, du disque et du marteau). Une initiation à différentes méthodes
d’entrainement permettra aux jeunes de se sensibiliser aux multiples sphères du développement global d’un athlète.

Coût :

131$

Endroit : Piste Guillaume-Leblanc

Horaire : 3 entrainements/semaine de juin au août​ 

Prérequis : L'enfant doit être autonome et être en mesure de suivre un groupe.

Heures d’entraînement 

Lundi 10h30 à 12h

Mercredi 8h45 à 10h15

Vendredi 10h30 à 12h

*Le prix comprend les coûts d’affiliation initiation (16$) 2019 de la FQA

Récréatif et initiation à la compétition 12 ans et +

Entrainements supervisés par un entraineur certifié et spécialisé pour les épreuves d'athlétisme sur piste et pelouse. Ce programme vise un développement global et optimal de l’athlète en courses, sauts et lancers. L’athlétisme étant un sport qui comporte de multiples disciplines, le CASI opte pour une approche «multi-disciplinaire et multi-épreuve» dans le développement de ses athlètes afin de bien les outiller pour leur avenir athlétique général et les choix sportifs qu'ils feront.  

L'intégration au programme Élite-COMPÉTITION (12 à 17 ans) peut être évaluer avec l'athlètes et une personnalisation de la planification de
l'entrainement peut être proposée en fonction de l’intérêt et de la motivation de l’athlète.

Coût : 

150$

Endroit : Piste Guillaume-Leblanc

Horaire : 3 entrainements/semaine de juin à août

Heures d’entraînement 

Lundi 13h30 à 15h

Mercredi 13h30 à 15h

Vendredi 13h30 à 15h   

* Le prix comprend les coûts d’affiliation récréatif (35$) 2019 de la FQA

Élite Compétition

Ce programme s'adresse aux jeunes qui désirent se spécialiser dans certaines disciplines de l'athlétisme pour mieux compétitionner et performer dans leur sport. 

 

Évaluation de la condition physique et élaboration d'un plan de développement et d’entrainement individualisé avec suivi personnalisé par un kinésiologue.

 

Entraînements supervisés par un entraîneur certifié et spécialisé pour les épreuves d'athlétisme sur piste et pelouse.

 

Possibilité d’élaborer une planification annuelle personnalisée de l'entrainement en fonction des besoins/objectifs et
motivations de l’athlète.

Coût :

230$

Endroit : Piste Guillaume-Leblanc

Horaire : 5 entrainements/semaine de juin à août 

Les places sont limitées

Prérequis : Être motivé et engagé dans son développement sportif 

Heures d’entraînement 

Lundi 13h30 à 15h

Mardi 10 à 12h

Mercredi 13h30 à 15h

Jeudi 10 à 12h

Vendredi 13h30 à 15h

 

* Le prix comprend les coût d’affiliation (35$) 2019 de la FQA


 

 

Notes : Les places sont limitées. Une sélection peut être nécessaire s’il y a un contingentement des places disponibles. La sélection sera basée sur les aptitudes sportives du jeunes, sur son attitude, son potentiel et sa motivation à se dépasser et à participer aux activités du programme Élite Compétition du CASI. La sélection des jeunes sera confirmée avant la fin du mois de  juin de l'année en cours. Si un jeune ne peut se joindre au groupe Élite pour raison de contingentement, le CASI remboursera la différence de coût de participation par rapport au groupe régulier d’âge équivalent. Le montant d’inscription au programme régulier peut être remboursé selon les modalités de la politique de remboursement du CASI.

Prendre note que l’athlète du CASI qui veut s’affilier compétitif n’aura qu’à débourser la différence de coût d’affiliation entre le tarif compétitif et le tarif ”de base” (tarif “de base” déjà payé à l’inscription) 

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