Initiation aux différentes techniques des épreuves d’athlétisme (marche, course, course à la haie, saut en longueur, saut en hauteur, lancer du javelot, du poids, du disque et du marteau).

Coût : 

155$

Développement de différentes techniques liées aux épreuves d’athlétisme en salle. Entraînements supervisés par des entraîneurs certifiés et spécialisés pour les épreuves d'athlétisme. Planification d'entrainement personnalisée.

Coût :

Courir, sauter et lancer sont des disciplines de l’athlétisme. Ce cours d’initiation à l’athlétisme a comme objectif le développement psychomoteur de l’enfant par des ateliers axés
sur la coordination dynamique et des jeux inspirés de l’athlétisme. Amusant et adapté
aux jeunes de 7-8 ans, ce programme développe les qualités physiques tel que l'équilibre, le contrôle de soi, l’agilité, la
coordination, l’orientation spatiale, la vitesse et la force musculaire. Initiation aux différentes techniques de base des épreuves d’athlétisme (marche, course, course à la haie, saut en longueur, saut en hauteur, lancer du javelot, du poids, du disque et du marteau).

Coût : 

Initiation et développement plus élaborés des techniques en lien avec les différentes
épreuves d’athlétisme (sprint, course de haies, course d’endurance, saut en longueur, saut en hauteur, lancer du javelot, lancer du poids et lancer du disque). Une initiation à différentes méthodes
d’entrainement permettra aux jeunes de se sensibiliser aux multiples sphères du développement général d’un athlète.

Coût :

Entrainements supervisés par des entraineurs certifiés et spécialisés pour les épreuves d'athlétisme sur piste et pelouses. Ce programme vise un développement global et optimal de l’athlète en ce qui a trait aux courses, aux sauts et aux lancers. L’athlétisme étant un sport qui comporte de multiples disciplines et sphères de développement, le CASI oriente le développement de ses athlètes vers une approche multi-épreuves afin de bien les outiller pour leur avenir athlétique et les choix sportifs qu'ils feront. L'intégration au programme Élite-COMPÉTITION (12 à 17 ans) peut être considéré. Une personnalisation de la planification de
l'entrainement du jeune peut être proposée en fonction de l’intérêt et de la motivation de l’athlète.

Coût : 

Entrainements supervisés par des entraîneurs certifiés et spécialisés pour les épreuves d'athlétisme sur piste et pelouses.

Évaluation de la condition physique personnalisée et élaboration d'un plan de développement et d’entrainement individualisé avec suivi personnalisé. Possibilité d’élaborer une planification annuelle de l'entrainement personnalisée en fonction des besoins/objectifs/
motivations de l’athlète.

Coût :